جدول المحتويات
أسماء المكسرات بالصور .. أنواع المكسرات وأسمائها بالصور يجب التعرف عليه لأنه أحد أغنى أنواع الأطعمة وأكثرها فائدة. على الرغم من عدم تناوله بكميات كبيرة ، إلا أن القليل منها يكفي لإشباع حاجة الجسم من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة ، وذلك من خلال موقع خليجنا يتم عرض أسماء المكسرات وأنواعها بالصور عبر المقالة التالية.
أسماء المكسرات بالصور
هناك أنواع عديدة من المكسرات ، فهي تسلية مفيدة جدًا للجسم ، وهناك من يأكلها نيئة أو محمصة ، وفي جميع الأحوال تتميز بمذاقها الطيب واكتساب المغذيات منها بالكامل. نعرض أدناه جميع الأنواع بالأسماء والصور:
1- اللوز “النوع الأكثر شهرة”
هي أشهر أنواع المكسرات ، والتي لا يختلف مذاقها الجميل عن أي شخص آخر ، وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، ويحتوي كوب منها على 882 سعرة حرارية ، وهي مصدر جيد للألياف والطاقة.
2- عين الجمل “جوز”
من أقوى الأنواع وأصعب تقشيرها ، وكثيرون لا يتفقون على جمال مذاقه ، لكنه من النوع الملكي الفارسي ، وله العديد من الأنواع الأخرى ، وشجرته تنتمي إلى المكسرات ، ولها جدا مغذيات كبيرة بما في ذلك الأحماض الدهنية والبروتينات ، و 7 حبات منه تحتوي على 9 غرامات من الدهون فقط.
3- البندق “مصدر الزيوت”
يعتبر من أشهر أنواع السعرات الحرارية العالية ، ويأخذ شكل دائري بقوام ناعم ، ومذاقه جيد ، ويتم استخلاص بعض أنواع زيوت الطبخ منه ، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون ، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان.
4- الفستق
هذا النوع من النبات الذي ينمو في شجرة البتولا ، وله العديد من الأسماء التي تختلف باختلاف الدولة التي نشأت فيها ، وتنتشر هذه الشجرة في الغالب في حوض البحر الأبيض المتوسط ، ولها أنواع مختلفة منها العليمي والعليا. – عاشوري ، ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون والكربوهيدرات.
5- الكاجو “الشيخوخة”
من أنواع المكسرات البيضاء التي لها أسماء عديدة أشهرها سن الرجل العجوز وأنواع الكاجو الأخرى وأنياب الإبل ، وهي من الأنواع التي تتبع جنس الكاجو الغربي ، وهي مصدر جيد للعناصر الغذائية . المعادن الهامة الأخرى تشمل المغنيسيوم والكالسيوم.
6- فول سوداني
هي من أنواع المكسرات التي تتبع البقوليات ، وهي منتشرة بكثرة في أمريكا الجنوبية ، ولها أنواع عديدة منها الفول السوداني المحمص المملح ، الخام والجاف ، ويمكن طحنها لصنع زبدة الفول السوداني ، لكن سعراتها الحرارية عالية جداً. يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان.
7- الصنوبر
من أنواع المكسرات غير المعروفة والتي لا يميل الكثير من الناس إلى تناولها ، ولكنها تحتوي على العديد من الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان ، وهي من أنواع الجوز الأبيض ، وهي من قيمة كبيرة لمن يأكله ، ومن بين الفيتامينات المهمة التي يحتويها النحاس والمغنيسيوم والمنغنيز.
8- جوز البقان
وهي من النباتات التي تصنف على أنها مكسرات ، وهي من أفضل الأنواع التي يمكن أن تؤكل نيئة ، ولها العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم ، ونسبة الكربوهيدرات فيها منخفضة ، وتناولها يساعد في تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم ويساعد في إنقاص الوزن.
9- مكسرات المكاديميا
عند عرض أسماء المكسرات بالصور نعرض إحدى بذور عائلة بروتيا وهي البذرة التي تأخذ شكلًا صغيرًا وتحتوي على نسبة عالية من الدهون ولها فوائد صحية عديدة. حماية الإنسان من أمراض القلب.
تم عرض هذا أسماء المكسرات بالصور .. أنواع المكسرات وأسمائها بالصور بالإضافة إلى توضيح العنوان الذي يشتهر به كل نوع ، وبعض الأنواع المختلفة التي لم يلتفت إليها الكثيرون.
