أوضح الدكتور أسامة الجامع الاخصائي والمعالج النفسي بأن أفضل طريقة لعلاج المشاعر السلبية هي الاستماع إلى المشاعر لعلاجها وكذلك التخلص منها، ومن خلال موقعنا مصر مكس سوف نقوم بتوضيح طرق علاج المشاعر السلبية.
أفضل طريقة لعلاج المشاعر السلبية
قام المعالج النفسي الدكتور أسامة الجامع بنشر تويته على حسابه الرسمي على احد مواقع التواصل الاجتماعي وهي تويتر بأن من أفضل طرق علاج المشاعر السلبية هو أن تقوم بالاستماع إليها، وربما تريد ان تقوم إخبارك بشيء ما تتعلم منه، ولكن ما نقوم بفعله هو عكس ذلك تماما، لأن الشخص يقوم برفض المشاعر السلبية وذلك لاننا نعتبر قدوات أو شخصيات قوية، أو أصحاب مناصب عليا، كما يقول الشخص بأنه لا يتناسب معه الا المشاعر الايجابية، وهو ما اعتادت الناس ان ترانا عليه، وهذا الذي ينشيء بذور الاضطرابات.
الطرق الخاطئة للتعامل مع المشاعر
كما كشف الدكتور أسامة بأنه عندما يتعامل ويجلس مع المراجعين بالعيادة النفسية، يقوم باكتشاف الكثير من الأخطاء والطرق الخاطئة التي يتم التعامل مع المشاعر السلبية، كما أنه يقوم باجراء عدة جلسات وذلك من أجل اعادة تقييم كيفية تعامل الشخص مع مشاعره، كما أشار إلى أن المشكلة ليست متمثلة في وجود شعور سلبي وإنما تكمن في الطريقة الخاطئة للتعامل مع المشاعر السلبية.
