ما هو السنامكي، يعتبر السنامكي هو من أهم النباتات العشبية التي بحضر من أوراقها شاي السينا، كما أنها عشبة تنمو في المناطق الإستوائية وعلي الرغم من ان بعضها ينمو في في المناخات الأكثر اعتدالاً، تعددت استعمالات تلك العشبة في مجال الطب، كعلاج الإمساك لفترة قصيرة، كما يمكن استخدامها في تخسيس الوزن كما يدعم استعمال شاي السينا لاي روتين بهدف التخلص من السموم وفقدان الوزن، سوفه نتعرف علي الكثير من المعلومات التي تتعلق بها خلال المقال.
ما هو المقصود بالسنامكي ويكيبيديا
تعتبر السنامكي هي عشبة تنمو في العديد من المناطق حول العالم، تعد عنصر نشط في العديد من الأدوية الملينة الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية، كما تعد دواء طبيعي تشمل علي مركبات السينوسيدات المشتقة من أوراق نبات السنا، كما تعد من المواد الفعالة التي توجد في العشبة تسمي سينوسايد لا يمكن امتصاصها في الجهاز الهضمي يمكن تكسيرها عن طريق بكتيريا الأمعاء ويؤدي تكسيرها الي نهيج خفيف في خلال القولون وتخريش بطانة القناة الهضمية مما يعمل علي تحفيز حركة الأمعاء وينتج عنها تأثيراً مليناً.
طريقة استعمال السنامكي
يمكن استعمال السنامكي علي شكل شاي من الأوراق او مستخلص او حبوب التي تشمل علي مواد الفعالة يمكن شراؤها من الصيدليات من غير الحاجة الي وصفة طبية وفي أغلب ما يوصف شاي السنا بأنه ذو نكهة خفيفة حلوة ومرة قليلاً وحيث تجمع الكثير من أنواع الشاي التجاري بين السنامكي والأعشاب بهدف تغيير النكهة النهائية والحصول علي فوائد السنامكي، كما يمكن تحضريها من الصفر من خلال نقع 1-2 غرام من أوراق السينا المجففة في الماء الساخن لمدة عشرة دقائق ويجب تجنب شرب أكثر من حصتين في اليوم.
أضرار السنامكي
علي الرغم من فوائد السنامكي إلا أنها يوجد لها العديد من الأضرار التي يمكن ان تؤثر علي الجسم وعلي الرغم من أنه ليس بالضرورة حدوث كل هذه الأعراض الجانبية إلا أنها تحتاج إلي عناية عند حدوثها مثل:
- مغص خفيف في البطن.
- براز أسود.
- إسهال شديد خصوصاً بعد الإستعمال لفترة طويلة.
- غثيان.
- إغماء نتيجة للإسهال الشديد وفقدان السوائل في الجسم.
في النهاية يمكن القول ان محاذير استعمال السنامكي للحالات التالي: ( أمراض الكبد، أمراض القلب، اضطرابات القولون كمرض كرون والتهاب القولون المتقرح، التهاب المعدة، ألم في البطن ).
